БОЛЬШОЙ ВЕБИНАР
САМООЦЕНКА И ЛЮБОВЬ К СЕБЕ.
Вдохновит, зарядит, наполнит.
Бесценно.
Бесценно.
КАК ЭТО БУДЕТ:
Каждая практика примерно по 5 минут. Это самые сильные психологические техники для самооценки и принятия себя, собранные годами.
Cоздадим вашу любовь к себе, сильные ресурсы и сформируем опору, самооценку через внутренние качества. Я пошагово сопровождаю вас за руку по каждой практике, которая поможет вам раскрыться как личность, укрепит вас и даст уверенность.
Каждая практика примерно по 5 минут. Это самые сильные психологические техники для самооценки и принятия себя, собранные годами.
Cоздадим вашу любовь к себе, сильные ресурсы и сформируем опору, самооценку через внутренние качества. Я пошагово сопровождаю вас за руку по каждой практике, которая поможет вам раскрыться как личность, укрепит вас и даст уверенность.
1 ШАГ
2 ШАГ
Практика «Роли»
Тест на любовь к себе
Как ты к себе относишься? Сразу и не поймешь, пока не увидишь наглядно, делаем практику на наши роли и через несколько минут я озвучу результаты...
Практика «идеальный образ»
3 ШАГ
4 ШАГ
Практика «Внутренняя опора»
Техники для самооценки
5 ШАГ
Тут начинается самая серьезная работа и то, ради чего люди собираются в группы. То, что ты никогда не застаставишь себя делать сам, сидя один дома...
Визуализация. Казалось бы такое простое задание, но хочется все и сразу, а я помогу тебе разобраться детально в конечной картинке...
Есть ценный тест, который поможет нам оцифровать твое состояние и результаты. Мы сделаем его в начале, середине и d конце..
Самые ценные и классные быстрые техники, которые пригодятся тебе для поддержки себя в абсолютно любых. жизненных ситуациях...
6 ШАГ
То, о. чем мы часто сами забываем. Эта практика поможет выйти на новый уровень честности с собой и быть очень притягательной для окружающих. Ведь уверенные в себе люди так манят...
7 ШАГ
Практика «Личность и статус»
Формируем личность через самые большие свои достижения в жизни. Личность - залог признания от других людей. Практика про самые важные решения...
8 ШАГ
9
ШАГ
ШАГ
Медитация на любовь к себе.
Практика «Моя уникальность»
10 ШАГ
То, ради чего мы все живем. Познать себя. Свою истинную суть и задачу. Раскрываем вашу уникальность и индивидуальность, чем вы отличаетесь от других.
11
ШАГ
ШАГ
Авторская медитация - погружение в тотальную любовь к себе, самоценность, самооценку, самоуверенность, и новую уверенную себя...
Подведение итогов! Ты выйдешь невероятно наполненной внутри. Настолько ценной и новой для самой себя! Это потрясающее состояние кайфа от себя сохраниться с тобой навсегда.
Практика «Уважение к себе»
Конкретизи-
рование целей
рование целей
Практика «Мои выгоды»
Распреде-
ление целей на год
ление целей на год
Закрепляем результаты. Фиксируем. Практика про «что хочу иметь в конечном итоге» и отпускание к себе претензий здесь и сейчас...
Практика «Трансформация»
На самом деле у нас всех есть проблемы с любовью к себе. Самые истоки наших поломок находятся в детстве.
Каждый из нас имеет ряд детских травм из-за того что:
Представьте сколько раз наша тонкая детская психика сокрушалась и обрастала новыми щитами. И каждый стресс наносил удары по самооценке.
И так все больше и больше с каждой травмой.
Наш ум привык центрировать все неудачи на себе и обвинять себя во всем произошедшем, в связи с этим все наши травмы и воспоминания множились сохраняясь в подсознании на жёстком диске)))) Мы носили в себе эти обиды прокручивая и вспоминая раз за разом (а многие носят их и сейчас в себе ходя с кучей претензий к миру, погоде, начальнику, политикам, партнеру, детям и самому себе).
Вместе с этим каждая ситуация добавила процент неуверенности в себе , который мы имеем сейчас, как результат сформировавшейся личности.
который притягивает определенные ситуации в нашу жизнь.
Например:
1. Ты экономишь на себе. Или начальник который жмёт с выплатами или премиями , хотя ты пахал как конь в этом месяце(читай ты внутренне не ценишь свой труд);
2. у тебя ощущение что тебе все должны;
3. ты делаешь больше чем нужно, тебя скупо хвалят и дают ещё больше работы;
4. нужный м/ж не обращает на тебя внимания(потому что твоя психологическая планка «я не достоин большего»);
5. не оплачивают твой труд вовсе;
6. твои ожидания о том какие обязанности твой партнёр будет выполнять по дому/в отношениях/ в ухаживаниях не совпадают с действительностью;
7. тебе кажется что ты даёшь в отношениях с человеком /другом/родителям больше чем они,а они ещё и не оценивают по заслугам;
8. твоё мнение или совет не воспринимается всерьёз;
9. твоё время не оценивают по достоинству= (зеркало-ты не ценишь САМ своё время и свой труд )
10. в общении с родителями/партнерами твоё мнение игнорируется( это на самом деле источник ощущения неоцененности.
11. друзья пользуются тобой;
12. одновременно с этим ты везде пытаешься сэкономить;
13. везде ищешь скидочки, акции и выгоду;
14. никогда не извиняетесь и не благодарите. при этом ловите себя что стараетесь увильнуть от признания своей ошибки ,своей вины, принятия ответственности, жалко давать в долг;
16. живешь в долгах сам;
17. недоволен своими отношениями( читай на самом деле недоволен сам собой)
18. говоришь “не могли бы вы», «а можно ли я», сутулишься, шея вжата в плечи, тело напряжено;
Если хотя бы один из этих пунктов про тебя значит что - то с любовью к себе не так.
Каждый из нас имеет ряд детских травм из-за того что:
- семья была неполной
- воспитывался одним родителем
- родители воспитывали только через кнут и ремень, ругали, били
- была искаженная модель семейных отношений
- родители развелись или хотели развестись
- в садике или школе был гадким утёнком
- сильно не хватало родительской любви и ласки
- родители были сдержаны в чувствах, не было контакта
- родители навязывали своё мнение, провоцировали, обижались
- психологически давили, вынуждали делать по-своему
- вашу самооценку постоянно занижали
- вас задавили в детстве
- вы перенесли любовную травму
- была безответная любовь
- вы были отвержены другом или любимым
- вас подставили, предали
- вас обижали в детстве сестры братья
- и много много других вариантов.
Представьте сколько раз наша тонкая детская психика сокрушалась и обрастала новыми щитами. И каждый стресс наносил удары по самооценке.
И так все больше и больше с каждой травмой.
Наш ум привык центрировать все неудачи на себе и обвинять себя во всем произошедшем, в связи с этим все наши травмы и воспоминания множились сохраняясь в подсознании на жёстком диске)))) Мы носили в себе эти обиды прокручивая и вспоминая раз за разом (а многие носят их и сейчас в себе ходя с кучей претензий к миру, погоде, начальнику, политикам, партнеру, детям и самому себе).
Вместе с этим каждая ситуация добавила процент неуверенности в себе , который мы имеем сейчас, как результат сформировавшейся личности.
который притягивает определенные ситуации в нашу жизнь.
Например:
1. Ты экономишь на себе. Или начальник который жмёт с выплатами или премиями , хотя ты пахал как конь в этом месяце(читай ты внутренне не ценишь свой труд);
2. у тебя ощущение что тебе все должны;
3. ты делаешь больше чем нужно, тебя скупо хвалят и дают ещё больше работы;
4. нужный м/ж не обращает на тебя внимания(потому что твоя психологическая планка «я не достоин большего»);
5. не оплачивают твой труд вовсе;
6. твои ожидания о том какие обязанности твой партнёр будет выполнять по дому/в отношениях/ в ухаживаниях не совпадают с действительностью;
7. тебе кажется что ты даёшь в отношениях с человеком /другом/родителям больше чем они,а они ещё и не оценивают по заслугам;
8. твоё мнение или совет не воспринимается всерьёз;
9. твоё время не оценивают по достоинству= (зеркало-ты не ценишь САМ своё время и свой труд )
10. в общении с родителями/партнерами твоё мнение игнорируется( это на самом деле источник ощущения неоцененности.
11. друзья пользуются тобой;
12. одновременно с этим ты везде пытаешься сэкономить;
13. везде ищешь скидочки, акции и выгоду;
14. никогда не извиняетесь и не благодарите. при этом ловите себя что стараетесь увильнуть от признания своей ошибки ,своей вины, принятия ответственности, жалко давать в долг;
16. живешь в долгах сам;
17. недоволен своими отношениями( читай на самом деле недоволен сам собой)
18. говоришь “не могли бы вы», «а можно ли я», сутулишься, шея вжата в плечи, тело напряжено;
Если хотя бы один из этих пунктов про тебя значит что - то с любовью к себе не так.
Дойдя до самых глубин подсознания человека я поняла что все наши проблемы в жизни - это зеркала нашего внутреннего.
Все сложности берут истоки от нелюбви к себе, непринятия себя. И наше самое важное предназначение здесь - это не то, что все ищут вовне - стать певцом/кормить бездомных котят/изменить мир и т п.мы все убегаем от себя и думаем что упустим что - то вовне.
Наше предназначение на самом деле не далеко - это наладить контакт с самим собой, подружиться с собой, начать слушать своё тело. И тогда именно это даст счатье, чувство поддержки и безопасности в любых жизненных обстоятельствах.
Например, кушать не в спешке, или потому что потом будет некогда, а спокойно и по ощущениям. Позволить себе купить качественную вещь для себя самого, без акций и скидок. Например, не ругать себя «я так и знала» и «а я же говорила», а принять, что это ТЫ сделала этот выбор и ты его ПРИНИМАЕШЬ.
Разрешить себе иногда не только копить, а и тратить на себя. Иногда человек и не доживает до этой квартиры в конце концов, всякое бывает. Или передумывает. А так и пожить не успел получается.
Ведь из этих мелочей и складывается ваша жизнь.
Вот почему вся психология направлены на работу с внутрянкой.
Итак, что делаем:
1) Поменьше себя критикуем, подбадриваем себя (упражнение 7,8 на вебинаре)
2) В любой ситуации используем техники, чтобы не обесценивать ситуацию и не злиться на себя (техники 3 и 4 из вебинара)
3) Делаем практики на самооценку (практика 5 и 6 вебинаре), для того чтобы изменить свой градус восприятия на себя и ситуацию
4) Заниматься постоянно налаживанием контакта с собой, своей внешностью, телом, питанием, массажем, и внутренним, психологией индивидуально или в группах - как одной из ключевых задач, читать, изучать, пробовать. Приходите на наши практики, занимайся с нами. Вместе веселее.
5) А главное ХОТЕТЬ полюбить себя. Ведь когда мы себя любим внутри, люди сами к нам тянуться, мы светимся, а снаружи все начинает нравиться и радовать.
Все сложности берут истоки от нелюбви к себе, непринятия себя. И наше самое важное предназначение здесь - это не то, что все ищут вовне - стать певцом/кормить бездомных котят/изменить мир и т п.мы все убегаем от себя и думаем что упустим что - то вовне.
Наше предназначение на самом деле не далеко - это наладить контакт с самим собой, подружиться с собой, начать слушать своё тело. И тогда именно это даст счатье, чувство поддержки и безопасности в любых жизненных обстоятельствах.
Например, кушать не в спешке, или потому что потом будет некогда, а спокойно и по ощущениям. Позволить себе купить качественную вещь для себя самого, без акций и скидок. Например, не ругать себя «я так и знала» и «а я же говорила», а принять, что это ТЫ сделала этот выбор и ты его ПРИНИМАЕШЬ.
Разрешить себе иногда не только копить, а и тратить на себя. Иногда человек и не доживает до этой квартиры в конце концов, всякое бывает. Или передумывает. А так и пожить не успел получается.
Ведь из этих мелочей и складывается ваша жизнь.
Вот почему вся психология направлены на работу с внутрянкой.
Итак, что делаем:
1) Поменьше себя критикуем, подбадриваем себя (упражнение 7,8 на вебинаре)
2) В любой ситуации используем техники, чтобы не обесценивать ситуацию и не злиться на себя (техники 3 и 4 из вебинара)
3) Делаем практики на самооценку (практика 5 и 6 вебинаре), для того чтобы изменить свой градус восприятия на себя и ситуацию
4) Заниматься постоянно налаживанием контакта с собой, своей внешностью, телом, питанием, массажем, и внутренним, психологией индивидуально или в группах - как одной из ключевых задач, читать, изучать, пробовать. Приходите на наши практики, занимайся с нами. Вместе веселее.
5) А главное ХОТЕТЬ полюбить себя. Ведь когда мы себя любим внутри, люди сами к нам тянуться, мы светимся, а снаружи все начинает нравиться и радовать.
Политика конфиденциальности сайта
1.Сбор информации
Мы собираем информацию, когда вы регистрируетесь на сайте, заходите на свой аккаунт, совершаете покупку, участвуете в акции и/или выходите из аккаунта. Информация включает ваше имя, адрес электронной почты, номер телефона и данные по кредитной карте.
Кроме того, мы автоматически регистрируем ваш компьютер и браузер, включая IP, ПО и аппаратные данные, а также адрес запрашиваемой страницы.
2. Использование информации
Информация, которую мы получаем от вас, может быть использована, чтобы:
Сделать услуги соответствующими вашим индивидуальным запросам
Предложить персонализированную рекламу
Улучшить наш сайт
Улучшить систему поддержки пользователей
Связаться с вами по электронной почте
Устроить акцию, конкурс или организовать исследование
3. Защита личных данных при онлайн-продажах
Мы являемся единственным владельцем информации, собранной на данном сайте. Ваши личные данные не будут проданы или каким-либо образом переданы третьим лицам по каким-либо причинам, за исключением необходимых данных для выполнения запроса или транзакции, например, при отправке заказа.
4. Раскрытие информации третьим лицам
Мы не продаем, не обмениваем и не передаем личные данные сторонним компаниям. Это не относится к надежным компаниям, которые помогают нам в работе сайта и ведении бизнеса при условии, что они соглашаются сохранять конфиденциальность информации.
Мы готовы делиться информацией, чтобы предотвратить преступления или помочь в их расследовании, если речь идет о подозрении на мошенничество, действиях, физически угрожающих безопасности людей, нарушениях правил использования или в случаях, когда это предусмотрено законом.
Неконфиденциальная информация может быть предоставлена другим компаниям в целях маркетинга, рекламы и т.д.
5. Защита информации
Мы используем различные средства безопасности, чтобы гарантировать сохранность ваших личных данных. К вашим услугам самое современное шифрование. VpnMentor также защищает ваши данные в режиме оффлайн. Только те сотрудники, которые работают с конкретным заданием (например, техническая поддержка или проведение оплаты) получают доступ к личным данным. Сервера и компьютеры, на которых записана конфиденциальная информация, находятся в безопасном окружении.
Использование файлов «cookie»
Наши файлы «cookie» используются для улучшения доступа к сайту и определения повторных посещений. Кроме того, они позволяют отследить наиболее интересующие запросы. Файлы «cookie» не передают никакую конфиденциальную информацию.
6. Отказ от подписки
Мы используем электронную почту, чтобы предоставить вам информацию по вашему заказу, новостям компании, информации по продуктам и т.д. Если вы желаете отказаться от подписки, в каждом письме даны подробные инструкции, как вы можете это сделать.
7. Согласие
Пользуясь услугами нашего сайта, вы автоматически соглашаетесь с нашей политикой конфиденциальности.
Мы собираем информацию, когда вы регистрируетесь на сайте, заходите на свой аккаунт, совершаете покупку, участвуете в акции и/или выходите из аккаунта. Информация включает ваше имя, адрес электронной почты, номер телефона и данные по кредитной карте.
Кроме того, мы автоматически регистрируем ваш компьютер и браузер, включая IP, ПО и аппаратные данные, а также адрес запрашиваемой страницы.
2. Использование информации
Информация, которую мы получаем от вас, может быть использована, чтобы:
Сделать услуги соответствующими вашим индивидуальным запросам
Предложить персонализированную рекламу
Улучшить наш сайт
Улучшить систему поддержки пользователей
Связаться с вами по электронной почте
Устроить акцию, конкурс или организовать исследование
3. Защита личных данных при онлайн-продажах
Мы являемся единственным владельцем информации, собранной на данном сайте. Ваши личные данные не будут проданы или каким-либо образом переданы третьим лицам по каким-либо причинам, за исключением необходимых данных для выполнения запроса или транзакции, например, при отправке заказа.
4. Раскрытие информации третьим лицам
Мы не продаем, не обмениваем и не передаем личные данные сторонним компаниям. Это не относится к надежным компаниям, которые помогают нам в работе сайта и ведении бизнеса при условии, что они соглашаются сохранять конфиденциальность информации.
Мы готовы делиться информацией, чтобы предотвратить преступления или помочь в их расследовании, если речь идет о подозрении на мошенничество, действиях, физически угрожающих безопасности людей, нарушениях правил использования или в случаях, когда это предусмотрено законом.
Неконфиденциальная информация может быть предоставлена другим компаниям в целях маркетинга, рекламы и т.д.
5. Защита информации
Мы используем различные средства безопасности, чтобы гарантировать сохранность ваших личных данных. К вашим услугам самое современное шифрование. VpnMentor также защищает ваши данные в режиме оффлайн. Только те сотрудники, которые работают с конкретным заданием (например, техническая поддержка или проведение оплаты) получают доступ к личным данным. Сервера и компьютеры, на которых записана конфиденциальная информация, находятся в безопасном окружении.
Использование файлов «cookie»
Наши файлы «cookie» используются для улучшения доступа к сайту и определения повторных посещений. Кроме того, они позволяют отследить наиболее интересующие запросы. Файлы «cookie» не передают никакую конфиденциальную информацию.
6. Отказ от подписки
Мы используем электронную почту, чтобы предоставить вам информацию по вашему заказу, новостям компании, информации по продуктам и т.д. Если вы желаете отказаться от подписки, в каждом письме даны подробные инструкции, как вы можете это сделать.
7. Согласие
Пользуясь услугами нашего сайта, вы автоматически соглашаетесь с нашей политикой конфиденциальности.
Сайт в процессе разработки
ЗАЯВКА НА КОНСУЛЬТАЦИЮ
Нажимая кнопку, вы даете согласие на обработку данных